Billede på CV: Regler, gode råd og gratis professionelt foto

Trin-for-trin guide

1. 1

   Beslut om du overhovedet vil have et billede

   I Danmark er et foto på CV’et frivilligt. Forskelsbehandlingsloven forbyder arbejdsgivere at lægge vægt på fx alder, etnisk oprindelse, religion og handicap, og derfor må de heller ikke kræve et billede. Flere store virksomheder og offentlige arbejdsgivere beder ligefrem om CV uden foto eller bruger anonymiseret rekruttering. Alligevel er billeder udbredte — særligt i kundevendte fag som salg, service, hotel og restauration, hvor fremtoning er en del af jobbet. I it, teknik og akademiske stillinger er det mere ligegyldigt. Reglen er enkel: et godt billede er et lille plus, intet billede er neutralt, og et dårligt billede er et minus. Er du i tvivl, så udelad det.

2. 2

   Vælg det rigtige udsnit og udtryk

   Et CV-foto viser hoved og skuldre — ikke hele kroppen og ikke kun ansigtet. Ansigtet bør fylde omkring 60 % af højden, og du skal kigge direkte i kameraet. Udtrykket skal være venligt og afslappet: et lille, naturligt smil virker for de fleste; et bredt grin eller et stift alvorligt blik gør det sjældent. Hold hovedet lige, undgå solbriller, kasket og store øreringe, og lad hånden blive nede. Brug kvadratisk eller stående format — det passer til både CV, LinkedIn og Arbejd.com-profilen.

3. 3

   Baggrund, lys og tøj

   Baggrunden skal være rolig og ensfarvet eller let sløret — en lys væg, et neutralt kontor eller et roligt udendørsmiljø. Ingen rod, ingen andre mennesker, ingen ferie. Lyset skal være blødt og komme forfra eller skråt fra siden: dagslys fra et vindue er bedst; undgå loftslys, der giver skygger under øjnene, og blitz, der gør huden flad. Tøjet skal svare til det, du ville have på til en samtale i branchen: skjorte, bluse eller blazer til kontorjob, rent arbejdstøj til håndværk, kittel eller uniform til sundhed og service. Undgå store logoer, kraftige mønstre og tøj i samme farve som baggrunden.

4. 4

   Teknik: opløsning, format og filstørrelse

   Brug et skarpt billede på mindst 400 × 400 pixels (Arbejd.com gemmer profilbilleder i 471 × 471). JPG eller PNG, gerne under 2 MB. Ingen Instagram-filtre, ingen kraftig hudretouchering og ingen beskæringer, der skærer toppen af hovedet af. Brug det samme billede på CV, LinkedIn og din Arbejd.com-profil — så genkender rekrutteringsfolk dig på tværs. Tjek til sidst, at billedet ikke er mere end ca. to år gammelt eller viser dig med en frisure og et udseende, der ikke længere passer.

5. 5

   Lav et professionelt portræt ud fra et almindeligt foto med AI

   Har du kun en selfie eller et feriefoto, behøver du ikke en fotograf. I Arbejd.coms CV-builder uploader du dit billede, beskærer det og vælger «Forbedre med AI». Du vælger selv baggrund (kontor, lyst eller mørkt studie, værksted, klinik, køkken, klasseværelse, butik m.fl.), påklædning (blazer, skjorte, strik, arbejdstøj, kittel, kokkejakke m.fl.), farve, stil og udtryk — eller lader dem være uændrede. AI’en beholder dit ansigt, hår, alder og kropsbygning og tilføjer ikke briller, smykker eller hovedbeklædning, der ikke var der. Efter 10–30 sekunder ser du før og efter og bestemmer selv, om resultatet skal bruges. Det er gratis og svarer til at have haft en fotograf med studie og garderobe — det er stadig dig.

6. 6

   Placér billedet rigtigt i CV’et og hold det opdateret

   Sæt billedet øverst ved siden af navn og kontaktoplysninger — typisk i højre eller venstre hjørne, i en størrelse på 3–4 cm. Det skal ikke dominere siden. Vær opmærksom på, at ATS-systemer (virksomhedernes CV-scannere) ikke læser billeder: placér det ikke i en tabel eller et sidehoved sammen med teksten, og skriv aldrig oplysninger ind i selve billedet. Sender du CV som PDF, følger billedet med korrekt. Skift billedet, hver gang dit udseende ændrer sig markant — og senest hvert andet år.

Ofte stillede spørgsmål